co na drugi cykl

[...] po powrocie bez zmian właściwie: 07.07.2015 : WAGA 73,7 kg PAS 83 cm BICEPS 37 cm 09.08.2015 : WAGA 73,5 kg PAS 82,5 cm BICEPS 37 cm Co teraz... Treningi będą co drugi dzień, a więc w jednym tygodniu 3 razy, a w następnym 4 razy (będziemy z żonką ćwiczyć na zmianę, aby się nie pokrywać w tym samym dniu, gdyż wtedy ciężko ogarnąć różne [...]

[...] masie, wiec sie zaopatrzyłem w domowej roboty ZMA Michaił - pytanie od mojego kolegi. Otóż ćwiczy razem z nami cyklicznie. Jest dokładnie na tym samym etapie co ja (tj. drugi tydzień siły). Zakupił kreatynę (wiem, że wcześnie, ale już po fakcie...) - może ją brać od tego cyklu i później robić gęstość, czy raczej na czas brania kreatyny [...]

[...] Q.Ra- nie tyle "wzrost" w górę, co wszerz -ANABOLIZM ---------------------------- HooB-stretching po treningu TO PODSTAWA- o wiele mniej zakwasów na drugi dzień ,albo i wcale --------------------------------- tarn-spokojnie można ------------------------ serfF Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]

[...] również swoje pośladki, które trzymają uda, aby zapobiec opuszczaniu się ich podczas biegu lub skakania. Są dwa sposoby wzmacniania tych mięśni. Pierwszy to sprint, a drugi to podginanie nóg. Nie musisz robić na raz tych ćwiczeń. Sprint: Sprint albo bieg na maksymalnej prędkości z jaką potrafisz biec to doskonały sposób aby wzmocnić [...]

[...] czy zdrowotności cheat day'a można jeszcze dyskutować Wiadomo że są zwolennicy i przeciwnicy. Za tymi pierwszymi stoją liczne artykuły potwierdzające ich racje. Za tymi drugimi zazwyczaj stoi zdanie NIE i basta.....bez podania powodu. To w przypadku IIFYM ,tj.obrońcy IIFYM - nie mają za bardzo na czym oprzeć linii obrony, bo jeśli już to [...]

[...] cynk, wit E, czosnek, kurkuma 1000. Kardio 20-30 min tetno 140-145 x 4 w tygodniu. Woda ok. 4 L. Hemoglobina spadła. Hematokryt dobił do 51 teraz. Ale porównując 1 miesiąc i drugi gdzie się przyłożyłem do profilaktyki był spadek. Tydzień przed ostatnim badaniem lekki melanż był więc może i to poj**ało trochę hema. Bądź co bądź krwinki idą w górę. [...]

To mój drugi cykl i wtedy też startowalem od susty , mam cypio jeszcze ,może sprubuje zmienić chociaż szkoda bo już pompa na treningu nieziemska po tej suscie Na 99% stawiam na wywalone estro i prolke. Mialem to samo jak zaczynalrm z enanem po paru lotkach. Do tego opuszczony wzrok przekonanie ze każdy patrzy na mnie tylko itd. Takie jazdy. Po [...]

To mój drugi cykl i wtedy też startowalem od susty , mam cypio jeszcze ,może sprubuje zmienić chociaż szkoda bo już pompa na treningu nieziemska po tej suscie Na 99% stawiam na wywalone estro i prolke. Mialem to samo jak zaczynalrm z enanem po paru lotkach. Do tego opuszczony wzrok przekonanie ze każdy patrzy na mnie tylko itd. Takie jazdy. Po [...]

To akurat clen biosiry. Ale to już mój drugi cykl na clenie, clena DB pharmy brałem po 160-200mcg i dobrze działal, tylko ja nie jestem koksem jak wy, tylko bardziej amatorem w tych tematach :D Szybko wyrabia mi się tolerancja na clena. Pierwsza dawka DB pharmy mnie prawie zmiotła, a potem 160-200mcg nie robiło dużego wrażenia. Biosira tak samo, [...]

[...] Zasady generalne: - każdy obwód robicie 3x po dwóch powtórkach przechodzicie na 4x obwody Czy ćwiczenia 1a, 1b i 1c mam traktować jako 1 obwód Natomiast 2a, 2b i 2c jako drugi @-| i te obwody robię 3x, potem znowu 3x, a potem jeszcze każdy obwód po 4x @-| tempo ćwiczeń 40X0 w seri x6; 20X0 w serii x12; 10X0 w serii x25 w tempie wykonywania [...]

[...] osobiście miałem najpierw jeden cykl 6 tygodni, nie wytrzymałem, odstawiłem. Rok później kolejny, 8 tygodni i znów nie dałem rady. Teraz dopiero za trzecim podejściem cisnę drugi cykl 8 tydzień i jest mega różnica, pierwszy cykl był ciężki, zamóła, bóle głowy, zaburzenia widzenia, ale 8 tygodni pykło. Po 6 tygodniach przerwy drugi cykl i jedyne [...]

[...] nic sie nie zmieniło jesli chodzi o grubosci tych miesni. jesli chodzi o diete to znią jest w szystko ok inne partie na + tylko nie biceps i triceps teraz bede robił swój drugi cykl i chcialbym abyś mi doradził jakie ćwiczenia podczas cyklu robić zeby były nastawione na budowanie masy ;) Zacznijmy od tego ze programow tutaj nie ukladam i [...]

zastanawiam się nad jesiennym uderzeniem. Nie wiem co wybrać. Oxanabolon (avar) czy M-drol+epistane. Zależy mi na czystej masie. :) A może cos innego polecacie? łykałem już 2xsus500 na pierwszą zabawę. Drugi cykl (bardzo fajny zresztą) 2xepistane + furazadrol.

Witam Panowie chciałbym połaczyc Mega H z X massem co sadzicie o takim połączeniu? bedzie to moj drugi cykl na ph, pierwszy była 2xEpi. Czy jedna puszka Mega H starczy ? i jakie bedzie najlepsze dawkowanie tych dwóch ph?

Kreatyne dajesz już w ostatnim tygodniu cyklu...czyli na początku 8 tygodnia PCT Assist, Novadex XT, Nanovapor i co tam masz jeszcze dajesz odrazu po skończonym cyklu, na drugi dzień...czyli na początku 9 tygodnia Omege-3,czosnek i witaminy! łykasz przez cały cykl, czosnek w dawce 1-2kap ed, nie wiem jaką tam masz omege-3 ale zazwyczaj 2kap ed, [...]

ema! planuje już jakiś czas cykl mdrol+ e-stane lub epi.to bedzie moj drugi cykl na ph (pierwszy hdrol+epi). epistane z ibe juz testowalem wiec teraz chce wrzucic e-stane z cel. czy ma ktoś może porownanie tych srodkow (epi do estane)? wiem ze to ogolnie to samo ale moze ktores lepiej wypada? poza tym do mdrola na odblok clomid obowiazkowo? [...]

[...] się i od razu ponownie się wybij. Zachowuj równowagę skacząc. RYS 5 Skoki głębokie Stań na wysokim taborecie. Zeskocz, ląduj na palcach przykucając, potem wybij się na drugi taboret o tej samej wysokości, co pierwszy. Przebywaj jak najmniej czasu na ziemi. RYS 6 Podskoki Skacz 2,3 cm w górę na palcach, nogi razem, rytmicznie i energicznie. [...]

Cześć. Będę wkrótce zaczynał drugi cykl HST, co myślicie o takim planie: Przysiady ze sztangą z przodu // MC WL mały skos w górę Wiosłowanie (zastanawiam się czy podchwytem, nachwytem, czy na zmianę) Wyciskanie hantli na barki Uginanie ramion z hantlami z supinacją Wyciskanie francuskie hantla jednorącz + coś na brzuch, zastanawiam się co, bo nie [...]

[...] Wszystkie zawierają estra 4,9-diene. Dawki abslutnie ax do 80mg, ale zalezne od wagi i kontaktu z ph/saa. Sam osobiście jadę taki cykl 6 tygodniowy, z tymże jeden drugi środek włączam w 3 tygodniu i ciagne oba do końca. Uważam, że nie ma sanesu jechac dłużej niż 4 tygodnie na czymkolwiek co zawiera 4,9-diene. Bardzo szybko znika libido [...]

Witaj Michail!Mam pytania: 1.Czy jesli mam kontuzje nogi i moge wykonywac prawie wszystko oprócz nóg to czy moge jechac drugi cykl z zachowaniem zasady ze kazda partia co 6 dni. 2.Francuskie wyciskanie jednoracz w leżeniu.Przez jednoracz rozumiem ze jedna reka, ale chwyt mlotkowy czy taki jak bym sztanga robil.Czy moze inaczej? 3.Mam 2 razy w [...]